ステージ3bの大腸がんを克服した体験と健康習慣や考えなど

ステージ3bの大腸がんを克服した川口健太朗です。
がんになり死を意識して「健康的に生きる」と決めて、食事、運動、メンタルを勉強して実践してがんを克服。
「ピアサポーター」として、がんサロンやがんの患者会で相談を受けたり、自身の体験を企業研修やイベントなどで講演するなど活動中。
がんの体験談や、学び実践し続けている健康習慣、考えていることなど情報発信しています。

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睡眠

睡眠時間をつくるコツ!健康習慣でがん予防!【NEW Well-being/大腸がん克服ストーリー】

2023.05.12 10:00

お疲れ様です!「睡眠時間」削っていませんか?僕は身体に悪いと知りながら、睡眠時間を削ってしまうクセがありました。睡眠の質を高めて、睡眠の時間を短くしようなんて考え、それは間違いでした。26歳でステージ3bの大腸がんになり手術と抗がん剤治療を受け5年間の経過観察後に完治。ステージ3...

睡眠の質が高まったと感じたこと3つ

2023.04.08 03:00

お疲れ様です!今回は睡眠の質を高めるために色々なことを試してみて睡眠の質が高まったと感じたこと3つをお伝えします。睡眠の質が高まったと感じたこと3つ1.お酒を飲んでから3時間あけて寝る2.寝室を遮光カーテンで暗くした3.休みの日もいつもと同じ時間に起きる26歳でステージ3bの大腸...

ステージ3bの大腸がんを克服した体験と健康習慣や考えなど

ステージ3bの大腸がんを克服した川口健太朗です。 がんになり死を意識して「健康的に生きる」と決めて、食事、運動、メンタルを勉強して実践してがんを克服。 「ピアサポーター」として、がんサロンやがんの患者会で相談を受けたり、自身の体験を企業研修やイベントなどで講演するなど活動中。 がんの体験談や、学び実践し続けている健康習慣、考えていることなど情報発信しています。

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