お疲れ様です！
26歳でステージ3bの大腸がんになり、手術、抗がん剤治療を経てがんを克服したAYA世代がんサバイバーの川口健太朗です！
僕のがん体験やがんを克服するための生活習慣や考え方など発信しています！
1,人生のアルバムつくり
僕の家族など僕が亡くなってから遺された人が、僕のことを振り返った時に、僕の人生を追いかけることができるのは、写真をまとめたアルバムだと思ったので、アルバムをつくりました。
自分の赤ちゃんの写真から、学生時代の写真など集めました。
あと、自分の記憶の中の一番古い思い出や、
思い出の場所などに写真を撮りに行きました。
幼稚園や、小学校とかよく通った駄菓子屋さんとか公園など。その場所に行くと思い出す記憶もたくさんありました。
集めた写真と、撮った写真でアルバムにしました。アルバムは更新していけるように中身を追加できるものにして、今でも追加しています。
2,自分を遺す
がんになってからは、積極的に自分の写真を撮るようになりました。
僕のInstagramとかFacebookなどのSNSは自撮りが多くて調子乗ってる感じになってますけど、僕が生きていることを残そうと思って、写真や動画に残すようにしています。
このYouTubeの動画もそうです。
この時、こんなことを考えていた、こんなことをしていたなど残そう思って、SNSやブログ、YouTubeなど情報発信とともに自分を遺すようにしています。
3,断捨離
子どもの頃から溜め込んだ色んなもの、特に自分が亡くなった時に、家族に見られたくないようなものは捨てました。
あと高いギターは売れるのでそれは家族に教えて、売れないけど思い出がたくさん詰まったギターは、自分と一緒に燃やしてほしいと伝えました。
まとめ
今回は、
自分が取り組んだ終活について
1,人生のアルバムづくり
2,自分を遺す
3,断捨離
についてお伝えしました。
がんに関係なく、どんな人でもやった方がいいんじゃないかなー？なんて思いました！
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